Georg Abel
Artikel
Medienumschau Dezember 2022
Nuss-Küche Gesunde und reichhaltige Rezepte für Herzhaftes und Süßes Nüsse haben gerade in der Winterzeit Saison. In vielen traditionellen Plätzchen- und Kuchenrezepten sind sie typischer Bestandteil. Wer aber abseits der bekannten Nussrezeptpfade aktiv werden möchte od … weiterlesen
Ernährungsstrategien im Sport
Die Ernährung stellt neben verschiedenen anderen Faktoren einen wesentlichen Baustein zum Erfolg bei SportlerInnen dar. Die Anforderungen an die Ernährung sind dabei abhängig von der Sportart, den Zielen des/der Sporttreibenden, dem Umfeld bzw. den Bedingungen und der p … weiterlesen
Gewichtsmanagement im Sport – Teil 2
Teil 2: Praktische Umsetzung1 Welche Änderungen in der Ernährung sind notwendig, nachhaltig und praktisch umsetzbar, um zum gewünschten Zielgewicht bei sportlich aktiven Personen zu gelangen? Im Rahmen des Gewichtsmanagements von AthletInnen soll im Folgenden der Schwer … weiterlesen
Gewichtsmanagement im Sport – Teil 1
Für sportlich aktive Personen, insbesondere LeistungssportlerInnen und deren betreuendes Personal, stellt Körpergewichtsmanagement bzw. -regulation eine besondere Herausforderung dar. Aufgrund der ohnehin hohen körperlichen Aktivität lässt sich zur Körpergewichtsredukti … weiterlesen