Um den Blutdruck möglichst unter 140/90 mmHg, bei Personen über 80 Jahren unter 160/90 mmHg zu senken, ist für eine erfolgreiche Behandlung ein gesundheitsfördernder Lebensstil entscheidend. Die neue Infothek „Essen und Trinken bei Bluthochdruck und zur Bluthochdruck-Prävention“ zeigt, worauf es ankommt, und gibt hilfreiche Tipps für den Alltag.
Ursache von Bluthochdruck
Bei 95 % der Betroffenen ist keine alleinige Ursache erkennbar (primäre, essenzielle Hypertonie). In der Regel spielen mehrere Faktoren eine Rolle. 40–60 % machen die nicht beeinflussbaren Faktoren wie erbliche Veranlagung, höheres Alter und Geschlecht aus. Die erbliche Belastung alleine führt jedoch nicht zwangsläufig zu einer Manifestation einer Hypertonie. Großen Einfluss haben der Lebensstil und dabei insbesondere Übergewicht, körperliche Inaktivität, Alkoholkonsum, Rauchen und eine hohe Speisesalzzufuhr. …
