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Die Box stellt eine Ergänzung zu dem „DGE-Qualitätsstandard für die Verpflegung in Tageseinrichtungen für Kinder“ dar (s. a. www.fitkid-aktion.de) und hat zum Ziel, Erzieher/-innen zu ermutigen, das Thema Essen und Trinken in ihre tägliche Arbeit zu integrieren. Inhaltliche Schwerpunkte ergeben sich aus der Gliederung nach Jahreszeiten, bspw. Thema Frühstück sowie Brot und Getreide im Frühling.
In kurzweiligen, dabei wissenschaftlich fundierten und gut recherchierten Kapiteln beschreibt Gruber, worauf es beim Genuss und der Kulinarik ankommt, was der Unterschied zur reinen Lust, Gier und der viel diskutierten „Sucht“ beim Essen ist, und warum es in unserer Gesellschaft oft nicht klappt mit dem Genießen, und eher von „Sündigen“ gesprochen wird. An dieser Stelle räumt sie auch ein, dass an diesem „verkrampften Essverhalten“ auch die junge Ernährungswissenschaft nicht ganz unbeteiligt ist.