In der Studie konnten mehr Schritte am Tag entzündliche Reaktionen verringern. Direkte Auswirkungen auf den Stoffwechsel
oder das Herz-Kreislauf-System wurden nicht festgestellt. © Victor Metelskiy/iStock/Getty Images Plus
Dieses beeinflusst den ganzen Stoffwechsel und führt zu Begleiterkrankungen wie Übergewicht und Diabetes mellitus Typ 2 oder Herz-Kreislauf- Erkrankungen. Dadurch kommt es auch zu entzündlichen Reaktionen und erhöhten Entzündungsmarkern wie IL-6 (Interleukin 6) und CRP (C-reaktives Protein). Diese beeinflussen die Gesundheit weiter negativ. Bewegung und Sport könnten die entzündlichen Reaktionen hingegen abschwächen. Webb et al. untersuchten 65 Frauen mit PCO-Syndrom. Alle Frauen erhielten einen Beschleunigungsmesser (Schrittzähler) und wurden angehalten, die tägliche Bewegung zu erhöhen. Zu Beginn und nach 6 Monaten wurden verschiedene Werte bestimmt. Zu Beginn betrug die tägliche Schrittzahl im Durchschnitt 6 337 Schritte. Eine Erhöhung der täglichen Schrittzahl um 1000 Schritte führte zu einer Verringerung der Konzentration von IL-6 und CRP (beide um 13 %). Außerdem war eine geringe Verringerung des BMI zu verzeichnen. Messwerte für Diabetes oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbesserten sich allerdings nicht.
Literatur
1. Webb MA, Mani H, Robertson SJ, et al.: Moderate increases in daily step count are associated with reduced IL-6 and CRP in women with PCOS. Endocr Connect 2018; doi:10.1530/EC-18-0438.
Quelle: DeutschesGesundheits-Portal/HealthCom, Pressemeldung vom 21.01.2022
