Übersicht der Symbole (Screenshot).
Das neue Darstellungskonzept schließt je Regel drei bis vier Symbole ein, die Folgendes umfassen:
- Erläuterungen und Bedeutung der jeweiligen Regel wie zum Beispiel, warum und wie viel Flüssigkeit der Körper braucht;
- Tipps zur jeweiligen Regel wie etwa, welche Flüssigkeitslieferanten ideale Durstlöscher sind;
- welche Nachhaltigkeitsaspekte die jeweilige Regel umfasst;
- Hinweis "Zum Weiterlesen" für zusätzliche Links und Literatur zum Beispiel zum Thema Getränke.
Unverändert ist die wissenschaftliche Basis für die "10 Regeln". Dazu gehören unter anderem die D-A-CH-Referenzwerte, Erkenntnisse aus evidenzbasierten Leitlinien, wissenschaftlichen Stellungnahmen und Positionen. Eine vollwertige Ernährung liefert bei entsprechender Lebensmittelauswahl eine bedarfsgerechte Menge an Kalorien und Nährstoffen, ist gut sättigend und gesundheitsfördernd. Außerdem lässt sie Spielraum für individuelle Vorlieben.
Quelle: DGE
