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  • Kichererbsen Salat mit Zitronenmelisse-Pesto
Copyright: © American Pistachio Growers
Auf dem Bild ist ein frischer Kichererbsensalat zu sehen, angerichtet in einer weißen Schale. Bunte Gemüsewürfel, aromatische Kräuter und knackige Pistazien sorgen für eine lebendige Farbvielfalt, die Appetit auf eine leichte, sommerliche Mahlzeit macht.
Auf dem Bild ist ein frischer Kichererbsensalat zu sehen, angerichtet in einer weißen Schale. Bunte Gemüsewürfel, aromatische Kräuter und knackige Pistazien sorgen für eine lebendige Farbvielfalt, die Appetit auf eine leichte, sommerliche Mahlzeit macht.
Copyright: © American Pistachio Growers

Kichererbsen Salat mit Zitronenmelisse-Pesto

Zutaten

  • 225 g Kichererbsen, abgetropft
  • ½ Salatgurke
  • 1 gelbe Paprika
  • 150 g Cherry-Tomaten
  • 1 kleine rote Zwiebel
  • 50 g amerikanische Pistazien (ohne Schale)
  • 1 Bund Zitronenmelisse
  • 50 ml Olivenöl
  • 1 Zitrone

Zubereitung

Kichererbsen abbrausen, gut abtropfen lassen und in eine Schüssel geben. Gurke, Paprika und Tomaten waschen, trocknen und in Stücke schneiden.

Zwiebel schälen, fein würfeln und zusammen mit dem Gemüse, 1 EL Olivenöl und einer Prise Salz vermengen. Pistazien, Zitronenmelisse, das restliche Olivenöl und ca. 30 ml Zitronensaft in einer Küchenmaschine zu einem Pesto mixen.

Das Pesto unter den Salat mischen und genießen.

Ergibt: 2 Portionen
Zubereitungszeit: ca. 20 Minuten

PortraitAmerican Pistachio Growers

Amerikanische Pistazien sind ein leckerer Snack und versorgen den Körper mit vielen wichtigen Nährstoffen. Die kleinen grünen Powernüsse verstärken das Sättigungsgefühl und helfen, den Hunger einzudämmen. Wissenschaftliche Untersuchungen deuten darauf hin, dass es genau jene Eigenschaften sind, die Pistazien zu einem wichtigen Bestandteil bei einem gesunden Gewichtsmanagement machen.

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Kichererbsen Salat mit Zitronenmelisse-Pesto ist ein Rezept von

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