Die Mind-Body-Medicine betrachtet Körper, Geist und Seele ganzheitlich. © tomozina/iStock/Getty Images Plus

Aktuell in Heft 04: Mind-Body-Medicine

29.04.2022
News
Dr. Lisa Hahn

Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen, bildet die Basis für eine langfristig gesundheitsförderliche Lebensweise. Neben Ernährung sind Bewegung, Entspannung, soziales Eingebundensein, (naturheilkundliche) Selbsthilfestrategien uvm. Stellschrauben für einen ganzheitlich gesunden Lebensstil. Dieser allumfassende Ansatz wird als Mind-Body-Medicine bezeichnet. Diese zielt darauf ab, den Alltag der Menschen in allen Bereichen gesundheitsförderlich zu gestalten oder zu erhalten. Im Aprilheft stellt Dr. Verena Buchinger-Kähler das Konzept mit -Ernährungsbezug vor.

Unser Organismus und seine Reaktionsmuster (z. B. bei Stress) ist seit vielen Jahrtausenden der Gleiche, während sich die Lebensumstände seitdem stark verändert haben. Die immense Zunahme an Stressoren im Alltag führt dazu, dass die (neuroendokrine) Stressantwort des Körpers dauerhaft beansprucht wird. In der Folge können durch Bewegungsmangel, ungünstige Ernährung oder dauerhaft hohe Stresslevel Zivilisationskrankheiten entstehen.

Hier setzt die heutige Mind-Body-Medicine an. Diese berücksichtigt körperliche, psychische, soziale und spirituelle Aspekte des Menschseins. Sie zielt darauf ab, den Menschen darin zu bestärken, einen für sich gesunden Lebensstil zu entwickeln und dabei vor allem auf eigene Ressourcen vertrauen zu können. Verena Buchinger-Kähler beschreibt im Special des Aprilhefts die Grundlagen der Mind-Body-Medicine und die Rolle der Ernährung darin.

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