3. Tagung der Ernährungs Umschau: OMline statt online!

OMline: Achtsamkeit trifft Digitalisierung
Die Digitalisierung führt zwar langfristig zu effizienteren Prozessen – wie groß die Herausforderung für viele jedoch ist, „mitzuhalten“ oder einzusteigen, zeigte sich durch die gesamte Tagung hindurch in Vorträgen und Beiträgen aus dem Plenum. Wie schaffen wir es in der Arbeitswelt 4.0 gesund zu bleiben und im eigenen Takt zu arbeiten – OMline statt gestresst online? Das war eine bewusst bereits in den Veranstaltungstitel integrierte und wichtige Frage der 3. Tagung der Ernährungs Umschau.
Das abschließende Training der PsychologInnen Philipp Nowak und Tonka Nikolova von mindfulife griff genau diese Aspekte zum Schluss des Tages noch einmal auf.
„Achtsamkeit“, so die PsychologInnen, „kann uns helfen, die Nutzung von digitalen Medien gesund und nachhaltig zu gestalten.“ Achtsam digital – wir sollen Gelassenheit und Souveränität in unserem Arbeitsleben willkommen heißen. Verschiedene Meditations- und Kommunikationsübungen verdeutlichten den TeilnehmerInnen die Auswirkungen des Handy-Konsums auf uns und unser Gegenüber. Darüber gilt es, sich bewusst zu werden und die Vorschläge zum achtsamen digitalen Umgang im Arbeitsalltag mit nach Hause zu nehmen.

Dies fasste Stella Glogowski vom Redaktionsteam im Konzept der digitalen Emanzipation zusammen: Die Vorteile, die digitale Tools und die Flexibilität der neuen Arbeitswelt bieten, nutzen – gestalten statt immer zu reagieren. Dabei gilt es, eigenständig (emanzipiert), souverän und achtsam (OMline) mit den neuen Möglichkeiten umzugehen. Die Take-Home-Messages der Teilnehmenden finden Sie in der Wortwolke unten!

Die nächste Tagung der Ernährungs Umschau findet am 06. November 2020 wieder in Frankfurt statt. Das Thema verraten wir Anfang 2020! Wir freuen uns auf Sie!